Rene
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Ref:consejo - 2008/05/21 09:44
La apnea es algo que se gana con entrenamiento y experiencia.
Encuentra algo que consiga relajarte, como por ejemplo pensar en algo tranquilo cuando preparas la apnea. Haz respiraciones profundas soltando el aire poco a poco para no hiperventilar.
En general sigue los buenos consejos que te han dado, pero sobre todo intenta relajarte y tómate el tiempo que sea necesario para ello.
Yo me relajo mucho pensando (incluso con los ojos cerrados) en lo que podría encontrarme bajo el agua.
Suerte y prudencia
Pasión por vivir la pesca.... |
