Jeromo
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Ref:consejo - 2008/05/20 14:49
Además de los buenos consejos de Skualo, conviene que la apnea la prepares con calma en superficie. Si la mar está "echada" (en calma, vamos), conviene relajarse sin mover ningún músculo, con los brazos hacia adelante para favorecer la respiración diafragmática, intercostal y clavicular (en resumen, para llenar totalmente los pulmones empezando por el diafragma hasta la clavícula). Y todo hacerlo muy despacito, pues en la mar conviene siempre ahorrarse esfuerzos y economizar energías.
Si la mar se "mueve" un poco, entonces hay que mover ligeramente la mano izquierda y un poco las aletas (suavemente) para mantenerse en el sitio. Pero, ojo, esto resta un poquillo de apnea.
El mejor consejo que te podemos dar, es que vayas poco a poco y a poca agua al principio.
Saludos.
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