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rulchet
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mejorar tiempo de apnea - 2008/10/22 18:09 hola
soy nuevo en esto y me gustaria saber si hay algun ejercicio para mejorar el tiempo de apnea,bien sea en la piscina o en casa ya que debido a los estudios vivo algo lejos del mar y no puedo ir a pescar todo lo que me gustaria.
gracias

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macario
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Ref:mejorar tiempo de apnea - 2008/10/22 23:15 bienvenido compañero pues para mejorar la apnea sin pescar es muy sencillo solo hacer deporte corre minimo 3 veces a la semana unos 45 min o minimo 30min y tambien puedes hacer ejercicios de fuerza para las piernas para aletear no se hacerte un plan de entrenamiento saludos

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Jorge

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Ref:mejorar tiempo de apnea - 2008/10/23 12:02 Esp or no hacer publicidad de otras páginas, pero yo he encontrado artículos de como mejorarlas haciendo ejercicios específicos y después aqui te explican en algún artículo los tipos de respiración que hay.
Vete a un buscador y pon mejorar apnea, entrenar panea y te saldrán algunos enlaces bastante buenos.
Un saludo a todos!!!

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Rene

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Ref:mejorar tiempo de apnea - 2008/10/23 13:32 Hombre, es una opción, pero en esta web hay un buen artículo de como mejorar la apnea. Además hay una sección específica sobre este tema. Aquí dejo el enlace.
Mejorar la apnea Pasión por vivir la pesca....

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rulchet
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Ref:mejorar tiempo de apnea - 2008/10/23 16:39 gracias a todos
mas o menos ya me hice una idea y ahora a ponerla en practica a ver que tal me va

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Daniel P.

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Ref:mejorar tiempo de apnea - 2008/10/27 20:30 Ya nos cuentas tus impresiones con el entrenamiento y si realmente puedes mejorar la apnea y recuerda, ante todo nunca fuerces demasiado, lo más importante es la seguridad.

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jianbin0411
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JIANBIN0411 - 2017/04/11 08:45

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