Rene
Admin
Admin
| Mensajes: 524 |   |
Karma: 6
|
Ref:Foncueva & Rg80 - 2012/08/28 11:33
Mis primeras capturas interesantes llegaron con escasa apnea (por debajo del minuto), osea, que tampoco te preocupes por eso.
La apnea también llega con tiempo, pero en este caso, a mi, lo único que me funciona es una buena relajación. Estar en superficie relajado, notar como el cuerpo va perdiendo tensión y solo cuando te notes relajado, comenzar el descenso.
Una vez en descenso, hay que evitar movimientos bruscos, ya que los músculos en tensión consumen mucho oxígeno.
Algunas veces, en descensos un pelín profundos (no hablo de más de 12 o 13 metros) me dejo caer en los últimos metros para no dar aletas y ahorrar aun más oxigeno.
De todos modos, una buena técnica en el golpe de riñón y una buena relajación antes de iniciar el descenso serán suficientes para mejorar la apnea.
Pasión por vivir la pesca.... |
