mamel8
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consejo - 2008/05/20 01:44
Hola a todos, soy nuevo en esto y la verdad me estoy desanimando porque aguanto muy poco la respiracion y cuando bajo tengo q subir enseguida haciendo imposible capturar nada. me podriais dar algun consejo o eso solo se gana con practica??
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skualo
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Ref:consejo - 2008/05/20 08:29
Buenas amigo!
Para mejorar la apnea tines que olvidarte de ella e ir a disfrutar del mar, con paciencia y horas de agua todo llegará. Hay que ir mucho al agua, hay que estar en un buen estado físico (haz bici, running, natación..., pescar muy tranquilito y relajadito...
Entre apnea y apnea descansa arriba mínimo el doble de tiempo que hayas estaba debajo
Búscate un compi, la pesca es mucho mas segura y entre otras cosas tendrás menos estrés en el agua
Saludos
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Jeromo
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Ref:consejo - 2008/05/20 14:49
Además de los buenos consejos de Skualo, conviene que la apnea la prepares con calma en superficie. Si la mar está "echada" (en calma, vamos), conviene relajarse sin mover ningún músculo, con los brazos hacia adelante para favorecer la respiración diafragmática, intercostal y clavicular (en resumen, para llenar totalmente los pulmones empezando por el diafragma hasta la clavícula). Y todo hacerlo muy despacito, pues en la mar conviene siempre ahorrarse esfuerzos y economizar energías.
Si la mar se "mueve" un poco, entonces hay que mover ligeramente la mano izquierda y un poco las aletas (suavemente) para mantenerse en el sitio. Pero, ojo, esto resta un poquillo de apnea.
El mejor consejo que te podemos dar, es que vayas poco a poco y a poca agua al principio.
Saludos.
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Rene
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Ref:consejo - 2008/05/21 09:44
La apnea es algo que se gana con entrenamiento y experiencia.
Encuentra algo que consiga relajarte, como por ejemplo pensar en algo tranquilo cuando preparas la apnea. Haz respiraciones profundas soltando el aire poco a poco para no hiperventilar.
En general sigue los buenos consejos que te han dado, pero sobre todo intenta relajarte y tómate el tiempo que sea necesario para ello.
Yo me relajo mucho pensando (incluso con los ojos cerrados) en lo que podría encontrarme bajo el agua.
Suerte y prudencia
Pasión por vivir la pesca.... |
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Daniel P.
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Ref:consejo - 2008/05/23 22:28
mamel8 escribió:
Hola a todos, soy nuevo en esto y la verdad me estoy desanimando porque aguanto muy poco la respiracion y cuando bajo tengo q subir enseguida haciendo imposible capturar nada. me podriais dar algun consejo o eso solo se gana con practica??
Na no te tiene que preocupar por la apnea, ya que se puede ganar mucha con algo de entrenamiento, o simplemente yendo a pescar con frecuencia. Eso si, tómatelo con calma, pues el intentar apurar no suele traer buenas cosas, además aun con poca apnea, se puede hacer muy buenas pescatas a poco agua, sobre todo en el norte de España.
Por cierto, si quieres entrenar la apnea, tienes a tu disposición el siguiente artículo.
¿Cómo entrenar la apnea?
Que te enseña a controlar la respiración.
Pero recuerda, siempre sin forzar lo más mínimo, una vez que estés en el agua.
Ya nos contarás que tal tus progresos.
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valdisub
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Ref:consejo - 2008/05/24 09:26
No te obsesiones. Como te dicen con el tiempo vas a ir arañando segundos al reloj. No tienes que estar pensando en si estoy solo 20 o 30 segundos. Cuanto mas tiempo pases en el agua, mas tranquilo vas a estar y esa tranquilidad sera la que te haga ganar segundos. Tambien es el mejor entrenamiento y la mejor forma de aprender a pescar. No pienses solo en que una buena apnea es lo mas importante para hacer buenas capturas. Yo aguanto mas que algunos con los que voy y soy de los que menos pesco. Vete a profundidad comoda y aprende a moverte en silencio y a buscar el pescado. Poco a poco iras ganando tiempo. Un saludo.
URA IZAN |
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manuel
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Ref:consejo - 2008/05/27 11:04
hola a todos, en septiembre tengo 15 dias vacaciones y estamos ablando mi hijo y yo de ir a montalvo es donde viven los abuelos de su novia yo lo e visto por internet y veo q esta cerca de las islas cies no se si abra pescado por esa zona o si es buena o mala jaja, espero q me digais algo lla q yo no tengo ni idea de la zona no conozco nada, pero si hay luvinas seguro q estan temblandooooooooooo jaja( es broma) es por cambiar de aguas, y ver otros paisages marinos me llevare la camara por si ago alguna foto para el concurso nunca se save si esa es la buena jaja... ahora el 19 de junio me voy a Paris una semana por mi mujer y mi hija porq ami no me gusta nada, yo me iria a Asturias o galicia, q por lo menos se come vien y estoy en mi anviente, jaja bueno hera por contaros algo espero q mis mensages no sean muy aburridos esq ami me gusta escrivir y contarle a mis amigos un poquito de lo q ago, chao 
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Rene
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Ref:consejo - 2008/05/27 13:54
Claro que no Manuel, aquí toda participación es bien recibida y, por supuesto, agradecida.
En cuanto a lo de París, seguro qe lo pasas bien. Es una pasada, eso si, caro de narices, pero muy interesante.
Si algún día decides subir al NOrte, no dudes de ponerte en contacto con nosotros y organizamos alguna salida.
Un abrazo amigo 
Pasión por vivir la pesca.... |
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